🔥 SEMAINE 43 — C'EST REPARTI ! 🔥
Les vacances scolaires se terminent et on retrouve un planning complet à CrossFit Delémont ! 💪🔥
Un grand bravo à nos coureurs du week-end. Vous avez performé sous une météo plus que discutable lors des courses du Tabeillon ainsi que lors du marathon de Amsterdam.
Entre le retour des Kids, Halloween et le Vitruve Contest, les prochaines semaines s'annoncent animées ! 👀
Voici les infos essentielles de cette semaine du 19 au 24 octobre ! 👇
👧 RETOUR DES KIDS TRAINING !
Fin des vacances scolaires, nos jeunes sportifs reprennent du service ! 🤩
· 🏋️♂️ Mardi à 16h30 : Kids Training
· 🏃♂️ Samedi 24 octobre à 09h00 : HYROX Kids
On se réjouit de retrouver nos jeunes athlètes ! ❤️
📅 PLANNING — SEMAINE NORMALE !
Tous les cours sont maintenus selon le planning habituel ! 💪
· 🏋️♂️ Mardi 18h30 : CROSSFIT
C'est au tour du CrossFit de prendre possession de ce créneau ! 🔥
· 🏃♂️ Mardi — RUNNING ACADEMY EN SALLE
Au programme : endurance fondamentale sur vélo ou tapis, suivie d'un circuit de renforcement spécifique running ! 🚴♂️💪
🏟️🔥 HYROX SIMULATION JURA 2027 — INSCRIPTIONS OUVERTES !
📅 Samedi 1er mai 2027
📍 Patinoire de Delémont
Une patinoire transformée en arène HYROX, des stations à l'intérieur et la course à l'extérieur ! 🤩🔥
Que vous souhaitiez découvrir le format ou relever un nouveau défi, c'est le moment de vous fixer votre prochain objectif !
👉 INSCRIPTIONS :
https://www.mso.swiss/events/2588-hyrox-simulation-jura/subscriptions
🎃👻 HALLOWEEN TRAINING — INSCRIPTIONS OUVERTES !
📅 Vendredi 30 octobre à 18h00
Préparez-vous pour une soirée d'entraînement spéciale Halloween ! 😈🎃
Au programme : training, ambiance Halloween et quelques surprises ! 👻🔥
🎭 Déguisement conseillé, mais pas obligatoire !
🚨 INSCRIPTIONS GRATUITES directement sur ResaWod !
On vous attend nombreux pour partager un moment sportif et convivial ! ❤️
🎂🏋️♂️ VITRUVE CONTEST — INSCRIPTIONS CETTE SEMAINE !
📅 Samedi 21 novembre 2026
Notre traditionnelle compétition CrossFit interne en team, organisée pour mon anniversaire, approche ! 🎂🔥
🚨 LES INSCRIPTIONS OUVRENT CETTE SEMAINE !
Une communication spécifique arrivera très prochainement avec toutes les informations nécessaires.
Alors commencez à réfléchir à vos équipes… 😈💪
VITRUVE CONTEST 2026 — ARE YOU READY ?! 🔥
🔥 ON GARDE LE RYTHME !
Une nouvelle semaine, de nouveaux entraînements et de beaux événements en perspective !
Continuez à vous challenger, à progresser et surtout à profiter de cette belle communauté ! ❤️
Belle semaine 43 à toutes et à tous ! 💪🔥
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
• NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
• -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
• -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
• -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.11.2026.
o Lien vers la feuille de commande partagée Velites :https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EYMvNCSTD3xyc4G5FtqaRlNhDbL5fAQoKTtkMfjMJEw/edit?usp=share_link
CROSSFIT
Focus du mois d’octobre :
• des séances d'entraînement et des exercices techniques intégrant les «benchmarks» classiques du CrossFit.
• Benchmarks CAP : Fran, Diane, Nancy, Linda
HYROX
• Lundi : complete
• Mercredi : foundational
• Samedi : engine
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox:
• FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
• ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
• POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
• COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
• Session aérobie + renfo, rdv 19h30 à la salle
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
• Vendredi 30.10.26: Halloween Nigtht (inscriptions ouvertes sur ResaWod)
• Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
• Début décembre: souper de Noël CF Delémont
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle
communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry