Bonne nouvelle : la date limite pour enregistrer vos
résultats est reportée au dimanche 13 septembre 2026 à 12h00.
LE CHALLENGE, C’EST QUOI ?
Le Challenge HYROX des affiliés françaises permet aux
adhérents des boxes participantes de se mesurer sur un même workout HYROX,
réalisé dans les mêmes conditions.
Vous réalisez le workout individuellement, avec un juge et
une vidéo permettant de valider votre performance.
Votre score est ensuite enregistré sur Competition Corner et
permet de vous positionner dans le classement du Challenge.
L’objectif : se challenger, se mesurer aux autres athlètes
et surtout représenter notre box !
Foundational
Challenge
60s Work/ 20s Rest;
12 Rounds (1 Round = 60 s Work) : Temps Total : 16 Minutes
01:00 / MAX x
Calorie Ski
00:20 Rest
01:00 DB Thrusters
00:20 Rest
01:00 / MAX x Calorie Ski
00:20 Rest
01:00 Dual DB Forward Lunge
00:20 Rest
**Athletes Complete this Sequence 3x For Total Reps/ Calories**
Système de classement :
Chaque calorie et chaque rep = 1 Point.
Objectif = Cumuler le plus de points
DB Standards PRO
:
Femme: 2x10KG
Homme: 2x15KG
DB Standards OPEN
:
Femme: 2x7,5KG
Homme: 2x10KG
INSCRIPTION GRATUITE
Si ce n’est pas encore fait, inscrivez-vous gratuitement sur
Competition Corner :
https://competitioncorner.net/events/21764/details
2 SESSIONS SPÉCIALES – MERCREDI 02/09
Pour vous permettre de réaliser le Challenge dans les
meilleures conditions, nous organisons 2 sessions spécifiques :
16h15
17h15
Chaque session sera organisée en 3 vagues de 7 athlètes.
Vague 1 : WORKOUT
Vague 2 : FILME + JUGE la Vague 1
Vague 3 : ÉCHAUFFEMENT
Puis rotation :
Vague 3 : WORKOUT
Vague 1 : FILME + JUGE la Vague 3
Vague 2 : ÉCHAUFFEMENT
Puis dernière rotation :
Vague 2 : WORKOUT
Vague 3 : FILME + JUGE la Vague 2
Tout le monde passe donc à tour de rôle par les 3 rôles :
ATHLÈTE / JUGE-VIDÉO / ÉCHAUFFEMENT.
IMPORTANT POUR LA VIDÉO
Pensez à télécharger gratuitement l’application WeTime.
https://share.google/VOT5890eYaRM82sZY
https://share.google/BShpXESnTT7AJYsj8
Elle sera utilisée pour filmer les performances et permettre
la validation du workout.
PAS DISPONIBLE LE 2 SEPTEMBRE ?
Vous pouvez également réaliser le Challenge en dehors de ces
créneaux.
Il suffit de voir avec le coach afin d’organiser votre
passage avec le judging et la vidéo.
DATE LIMITE : DIMANCHE 13 SEPTEMBRE À 12H00
Alors, qui va représenter la box dans le classement ?