Salut à tous, j'ai modifié les cours de demain soir, mardi 2 avril, pour plaire à plus de monde. Il n'y a qu'un cours HX à 19h30 et 1 second wod à 18h15 et 1 cours weakness 19h30.
Pour rappel, les cours weakness sont des cours où chacun sélectionne ce qu'il souhaite travailler. Vous pouvez aussi bien faire du cardio, de la force, du renforcement, de la gym. Seul l'haltéro n'est pas possible.
Vous pouvez demander un programme spécifique abdos, fesses, cuisses, pecs pendant la séance ou juste faire une séance ultra cardio pour transpirer après une longue journée de travail.
Kizz