CF Speyer

11.04. Seminar: Zone 2, Energiesysteme und Pulskontrolle

25.04. Clean & Eat - Ab 12 Uhr Grundreinigung Geräte und leckereien vom Grill für die Helfer

26.04. Bring a Friend Workout

30.04. Kabinenparty

August

16.⁠ Endurance⁠ Seminar

17.⁠Community day

30.⁠ ⁠Bring a friend

September

4.-07. Spanien Box Urlaub

13.⁠ ⁠TTB Seminar

27.⁠ ⁠Bring a friend

Oktober

4.⁠ ⁠Seminar / KABINEN PARTY

11.⁠ ⁠Bring a friend

November

1./2. Buddy Cup

15.⁠ ⁠Bring a friend

22.⁠ ⁠Seminar

Dezember

7.⁠ ⁠Bring a friend

12.⁠ ⁠Weihnachtsfeier

20.⁠ ⁠Seminar

Mehr Ausdauer. Mehr Leistung. Mehr Kontrolle.

Bereit, deine Grenzen zu verschieben?
Am Samstag, den 16. August dreht sich bei uns alles um Ausdauer, Atmung und effizientes Pacing. Egal ob du für deine nächsten Workouts, einen Wettkampf oder einfach für dich selbst deine Engine verbessern willst – dieses Seminar liefert dir das nötige Wissen und die Praxis dazu.

Was dich erwartet:
✅ Technik- und Pacingstrategien für Ruder-, Ski- und Bike
✅ Praktische Intervallformate & Power curve testing
✅ Q&A: Ausdauerkapazität langfristig steigern

📍 Wo: CrossFit Speyer
🕚 Wann: Samstag, 16.08.2025 – 11:00 bis 13:00 Uhr
👤 Für alle Leistungslevel geeignet

Melde dich jetzt an und werde effizienter, schneller und konstanter.
Die Plätze sind limitiert!