Guten Morgen,
unser Weihnachtsfeierersatzevent am 28.12. ist online.
Wir wollen um 10 Uhr zusammen trainieren, um 12 Uhr etwas essen bei unserem Italiener und danach auf den Neujahrsmarkt laufen.
Ihr könnt euch ab jetzt in der App einbuchen.
Für Mash ganz normal über Aktivitäten.
Wer mit zum Italiener möchte, bitte bis nächsten Sonntag, über sonstige Leistungen "Community Day" buchen, damit wir reservieren können.
August
16. Endurance Seminar
17.Community day
30. Bring a friend
September
4.-07. Spanien Box Urlaub
13. TTB Seminar
27. Bring a friend
Oktober
4. Seminar / KABINEN PARTY
11. Bring a friend
November
1./2. Buddy Cup
15. Bring a friend
22. Seminar
Dezember
7. Bring a friend
12. Weihnachtsfeier
20. Seminar
Mehr Ausdauer. Mehr Leistung. Mehr Kontrolle.
Bereit, deine Grenzen zu verschieben?
Am Samstag, den 16. August dreht sich bei uns alles um Ausdauer, Atmung und effizientes Pacing. Egal ob du für deine nächsten Workouts, einen Wettkampf oder einfach für dich selbst deine Engine verbessern willst – dieses Seminar liefert dir das nötige Wissen und die Praxis dazu.
Was dich erwartet:
✅ Technik- und Pacingstrategien für Ruder-, Ski- und Bike
✅ Praktische Intervallformate & Power curve testing
✅ Q&A: Ausdauerkapazität langfristig steigern
📍 Wo: CrossFit Speyer
🕚 Wann: Samstag, 16.08.2025 – 11:00 bis 13:00 Uhr
👤 Für alle Leistungslevel geeignet
Melde dich jetzt an und werde effizienter, schneller und konstanter.
Die Plätze sind limitiert!
