Kraftaufbau Woche 2/5
Montag - Bench & Press
CrossLifting - Snatch
Bodyweight - Handstand
Dienstag - Rücken
Mittwoch - Kipping Pull Up Practice
Weightlifting - Clean
Donnerstag - Feine Beine
Bodyweight - T2B/Leg Raise/Kipping
Freitag - Schultern
Samstag - Rücken
CrossLifting - Snatch
Sunday Funday im Team of 2
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Samstag 11.04 1st Black Sunset Throwdown und 10-Jahres Feier.
Die Vorbereitungen sind fast abgeschlossen. Wir freuen uns auf einen energiegeladenen Tag mit 28 Teams (darunter 9 externe Teams) und 5 Workouts! Mittagessen gibts von 11 bis 14 Uhr vom "Graf im Foodtruck". Kaffee, Kuchen, Bier, Spritzer und Gin Tonic gibts den ganzen Tage ;-) Kommts vorbei und pusht die Stimmung!
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