Tribok CrossFit

 TRIBOK EVENT – WORKSHOP NUTRITION

 Vendredi 28 novembre 2025

 18h30

 Tribok CrossFit

Nous sommes ravis de vous proposer notre tout premier workshop sur la nutrition, d’une durée d’environ 1h30, suivi d’un repas préparé par Casa Esma.

Ce workshop sera l’occasion de revoir les bases de l’alimentation, de comprendre son rôle dans votre quotidien et dans le cadre de votre pratique sportive. Une approche pragmatique et interactive, avec des échanges et des conseils concrets à appliquer dès le lendemain !

 Ouvert à tous — que vous soyez un peu perdu·e ou simplement en quête d’un petit rappel.

 Tarif : 30€/personne 

Inscription via WizzEvent - Lien

On a hâte de vous retrouver pour ce moment gourmand et instructif.

💪 Atteignez votre première traction stricte !

Vous souhaitez réussir votre première traction stricte ?

Ou bien augmenter le nombre de répétitions que vous êtes capable d’enchaîner ?

J’ai créé pour vous un programme de 12 semaines spécialement conçu pour atteindre cet objectif.

✅ 3 séances par semaine de 20 minutes maximum

✅ À réaliser avant ou après votre WOD

✅ Chaque séance détaillée pas à pas

✅ Vidéos explicatives pour chaque exercice

✅ Programme valable à vie

Il vous suffit de télécharger l’application Strivee, de créer votre compte et de souscrire à la programmation ici

MA PREMIÈRE TRACTION STRICTE

Hello la Team

Nous vous présentons Simon, notre nouveau coach en formation !

Figure incontournable de Tribok avec plus de 500h de WOD à son actif depuis l'ouverture, il rejoint notre équipe pour la saison 2025/2026 et l'obtention de son diplôme de coach sportif  

Réservez lui un accueil chaleureux, et n'oubliez pas de lui poser régulièrement les fameuses questions "qu'est ce qu'on fait quand on ne sait pas faire les DU ?" ou "Je peux pas courir, qu'est ce que je fais ?"

"Hello la team !!Depuis l’ouverture de la salle je transpire avec vous, mais maintenant je passe de l’autre côté !Comme vous avez pu le constater, je suis le nouveau stagiaire (BPJEPS).J’ai vu passer de super stagiaires ces dernières années, et j’espère être à la hauteur pour faire aussi bien qu’eux !Entre deux paniers de basket , je viens surtout partager ma motivation, mon énergie et la bonne humeur qui va avec Je suis là pour apprendre, alors n’hésitez pas à me faire vos retours : ça m’aidera à progresser et à prendre un max d’expérience tout au long de l’année !À bientôt pour vous faire transpirer

Simon"