Programme de la semaine du 13 au 18 Juillet

Bonjour à toutes et à tous,

Nous entamons déjà la troisième semaine de ce cycle avec en fin de semaine le Murph de ce samedi !

Pour les personnes qui souhaitent participer, deux possibilités :

• Inscrivez-vous directement via Resawod. Les créneaux indiquent le nombre de places restantes pour chaque vague. Si toutes les vagues sont complètes, nous pourrons bien entendu en ouvrir une supplémentaire si nécessaire.
• Si vous souhaitez réaliser le Murph en équipe, merci de nous le préciser directement à la salle auprès d'un coach ou par message sur Instagram afin que nous puissions organiser les vagues au mieux.

Petit rappel : le Murph ne compte pas dans votre abonnement. Si vous ne vous voyez plus inscrit après votre réservation, ne vous inquiétez pas, nous avons tout noté. Vous pouvez donc effectuer vos séances habituelles dans la semaine et participer au Murph en plus si vous le souhaitez.

⚠️ Petit conseil : pensez tout de même à gérer votre récupération. Si vous comptez vous donner à fond sur le Murph, nous vous recommandons de vous reposer le vendredi, voire le jeudi également selon votre état de forme.

Comme chaque année, nous partagerons ensuite un barbecue dès 12h30. Le principe est simple : chacun apporte sa viande ainsi qu'un petit accompagnement à partager (pas de quoi nourrir la salle pendant deux semaines 😉).

Participants au Murph ou non, vous êtes évidemment les bienvenus au barbecue pour passer un moment convivial avec toute la communauté. Les conjoints, conjointes, amis et proches sont également les bienvenus.

Si vous connaissez des personnes pratiquant le CrossFit dans une autre salle et souhaitant réaliser le Murph avec nous, il est toujours possible de venir en drop-in. Nous donnerons toutefois la priorité à nos adhérents pour l'attribution des places sur les différentes vagues.

Nous nous réjouissons de partager cette belle journée avec vous !