REGLEMENT INTERIEUR
LES 10COMMANDEMENTS DE MAGIC CROSSFIT
LES 10 COMMANDEMENTS PERMETTRONT DE
CREER ET PRESERVER UNE AMBIANCE SAINE TANT DU COTE PHYSIOLOGIQUE QUE DU COTE
PSYCHOLOGIQUE, AXES SUR LA CONVIVIALITE, LA SANTE ET LA PERFORMANCE, CAR NOUS
PENSONS A VOUS AVANT DE PENSER A NOUS.
#1: L’ÉCOUTE.
MAGIC CROSSFIT FERA TOUT POUR VOUS AIDER A
ATTEINDRE VOS OBJECTIFS. AINSI, EN TOUTE CIRCONSTANCE ECOUTEZ ET APPLIQUEZ LES
CONSEILS DES COACHS. VOUS PROGRESSEREZ PLUS VITE, EN TOUTE SECURITE ET
L'AMBIANCE N'EN SERA QUE MEILLEURE. LE BUT EST L'ATTEINTE DE LA VIRTUOSITE. PAS
L'APPROXIMATION.
#2: L'ORGEUIL.
L'ORGUEIL N'A PAS SA PLACE ICI. LA SEULE
FIERTE QUE VOUS PUISSIEZ AVOIR AU SEIN DE MAGIC CROSSFIT EST DE FAIRE DES
RECORDS PERSONNELS EN TOUTE SECURITE. QUE VOTRE EGO RESTE A LA PORTE.
RAPPELEZ-VOUS QUE VOUS ETES L'ATHLETE ET
NOUS SOMMES LES COACHS.
MEME SI NOUS SOMMES PERSUADES QUE ÇA
RESTERAIT BIEN INTENTIONNE EVITEZ TOUT DE MEME DE TROP "COACHER" LES
AUTRES MEMBRES. IL Y A UNE DIFFERENCE ENORME ENTRE: "ALLEZ ACCROCHES TOI
ENCORE UNE REP!!" ET "TU DEVRAIS PLUTOT FAIRE CECI, CELA..." SI
VOUS VOYEZ UNE MAUVAISE EXECUTION DE GESTE ALLEZ CHOPER UN COACH! NOUS SOMMES
LA POUR ÇA!
#3: RESPECT.
RESERVEZ VOTRE SEANCE MEME EN FREE /
OPEN GYM (LA VEILLE POUR LES SEANCES DE 9H)
PRESENTEZ-VOUS QUELQUES MINUTES AVANT SI
POSSIBLE POUR VOUS MOBILISER AVEC L’APPLICATION GOWOD
. DANS LE CAS OU VOUS NE POURRIEZ PAS
VENIR PENSEZ A VOUS DESINSCRIRE VIA APPLICATION.
PENSER
AUX COPAINS QUI SONT SUR LISTE D’ATTENTE. ANNULATION SI ≤ 2 ATHLETES
. VOUS AVEZ UN RETARD DE PLUS DE 10
MIN? VOUS NE POURREZ PAS Y PARTICIPER ;
DE MËME SANS AVOIR RESERVE...
ANNULATION
TARDIVE = 1 SNACK POUR LE COACH ; SANS ANNULATION NON PRESENT = 3 SNACK
POUR LES COACH
OUBLIEZ
PAS DE RANGER VOTRE MATERIEL OU VOS AFFAIRES PERSONNEL SINON FLECHETTE PUNISHER
#4: COMMUNAUTE.
L'ENTRAIDE EST UNE COMPOSANTE EVIDENTE
DU CROSSFIT.
VOUS AVEZ TERMINE VOTRE WOD? OK, RECUPEREZ EN
ENCOURAGEANT VOS POTES D'ENTRAINEMENTS!
PERSONNE NE QUITTE LE COURS SANS ACCORD
DU COACH
#5: DOPAGE.
IL EST D'UNE EVIDENCE CERTAINE QUE LE
MOINDRE SOUPÇON DE DOPAGE OU D'APOLOGIE DU DOPAGE NE SAURAIT ETRE TOLERE.
LA CONSEQUENCE EST SIMPLE: EXCLUSION
DEFINITIVE DE LA BOX.
#6: POLITESSE ET HONNETETE.
LA COURTOISIE ET LE RESPECT SERONT DE
MISE.
CHAUSSURES EXTERIEUR INTERDITE SUR LE
FLOOR , TOLERE EN ZONE CHILL.
LES ENFANTS SONT ACCEPTES, TANT QU’IL
RESTE CALME EN ZONE CHILL SANS PERTURBER LE COACHING ;
ON EST PAS A LA RECREE DES PIRATES !
À
L'INSTAR DU RESPECT ENVERS LES COACHS, AGISSEZ DE LA MEME MANIERE ENTRE
VOUS!
SOYEZ
EGALEMENT HONNETES ENVERS VOUS-MEME. "AMPLITUDE COMPLETE".
#7: LE MATERIEL
CELUI QUE VOUS UTILISEZ EST COUTEUX. IL EST DONC
IMPORTANT QUE VOUS Y FASSIEZ ATTENTION. NOUS VOUS DEMANDERONS DE PARTICIPER AU
RANGEMENT DU MATERIEL QUE VOUS AVEZ UTILISE A CHAQUE FIN DE WOD. NOUS VOUS
DEMANDONS EGALEMENT DE NETTOYER LA SUEUR ET LE SANG QUE VOUS POURRIEZ LAISSER
SUR LE MATERIEL, AINSI QUE LES TRACES DE MAGNESIE.
#8: DEPASSEMENT DE SOI.
NOTRE VOLONTE EST DE VOUS CONDUIRE A UNE
PERFORMANCE PHYSIQUE, UN BIEN-ETRE ET UNE ESTHETIQUE CORPORELLE.
AINSI, A CHAQUE WOD L'EMULATION DURANT LA
SEANCE VOUS ENCOURAGERA A VOUS DEPASSER. NE DITES PAS QUE VOUS NE POURREZ PAS.
L'ENTRAINEMENT SERA TOUJOURS ENTIEREMENT ADAPTE A VOS CAPACITES PHYSIQUES.
AUTRE CHOSE: ICI VOUS POUVEZ SOUFFLER,
GUEULER, GROGNER, DEBACHER ET LACHER DES BARRES CHARGEES SANS VOUS POSER DE
QUESTION!
A L’EXCEPTION DES BARRES VIDES OU PLATE
DE 5KG
#9: POSITIVITE.
LA NEGATIVITE N'EST PAS LA BIENVENUE.
DANS CETTE BOX ON EST POSITIF A 200%!
ALORS ECLATEZ-VOUS ET TIREZ TOUJOURS
VERS LE HAUT LES GENS AUTOUR DE VOUS!
#10: REGULARITE.
LE CROSSFIT EST UNE METHODE EXTREMEMENT
EFFICACE MAIS ELLE N'EST PAS NON PLUS MIRACULEUSE!
SI VOUS NE VENEZ PAS VOUS ENTRAINER VOUS
N'AUREZ PAS DE RESULTATS. DONC LES DEBUTANTS SOYEZ REGULIERS. QUANT AUX
HABITUES NE COMMENCEZ PAS A PENSER QUE VOUS POUVEZ VENIR N'IMPORTE QUAND DURANT
LES HORAIRES LIBRES POUR FAIRE CE QUE VOUS VOULEZ.(PRIORITE AUX CLASS)
NOUS NE BLAMONS PAS VOTRE MOTIVATION MAIS IL Y
A UNE MULTITUDE DE RAISONS POUR LESQUELLES VOUS DEVEZ CONTINUER A VENIR AUX
WOD!
CES 10 REGLES,
FONDAMENTALES A L'ESPRIT DE MAGIC CROSSFIT ET JOINTES A VOTRE CONTRAT,
CONSTITUENT AUSSI SON REGLEMENT INTERIEUR.
VOUS FAITES DESORMAIS
PARTIE D'UNE COMMUNAUTE REMPLIE DE PERSONNES
QUI VEULENT ETRE
MEILLEURES QUE LA VEILLE!
NON
RESPECT DU REGLEMENT = MOTIF D’EXCLUSION