Ce lundi, ce sera la dernière séance de FBB comme vous le connaissez.
A partir de la semaine prochaine, une séance de FBB vous sera proposée pour 1 semaine.
Elle sera disponible dans l'espace Free et pourra être faite par tous et quand vous le voulez.Ces séances seront axées sur le renforcement des petits groupes musculaires, sur la bonne santé des articulations comme les épaules, les hanches, les genoux...
On pourra retrouver aussi des blocs de mobilité afin de limiter les tensions musculaires et/ou afin de gagner en amplitude sur certains mouvements complexes (Overhead Squat, Squat Snatch, etc etc...)
Rendez vous dès février pour découvrir ce petit changement
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