Die lang ersehnte Morgenstunde ist endlich da!🥳
Ab November starten wir jeweils montags von 08:30 bis 09:30 Uhr mit einem zusätzlichen HYROX Kurs. Geleitet wird die Stunde von unserem neuen Coach David. 💪
Das Format kennt ihr bereits aus dem HYROX Kurs am Dienstag bei Michael: Jede Einheit besteht aus einem Kraftteil und einem anschliessenden Metcon.
Dabei verzichten wir bewusst auf Langhanteln und setzen auf funktionelle Kraftübungen.
Wir wechseln wöchentlich zwischen Upper Body und Lower Body. Die beiden HYROX Kurse ergänzen sich dabei optimal:
- Montag: Lower Body → Dienstag: Upper Body
- Montag: Upper Body → Dienstag: Lower Body
So könnt ihr beide Stunden besuchen und profitiert von einem abwechslungsreichen und ausgewogenen Training.
Wir freuen uns auf einen sportlichen Start in die Woche mit euch! 🔥
Volver a Heldenschmiede