[📈CYCLE FYL METHOD📈]
🔥 Nouveau Cycle FYL METHOD – Prêt à passer au niveau supérieur ? 🔥
🗓 Du 13 octobre au 23 novembre, place à un cycle explosif de 6 semaines conçu pour te faire évoluer dans tous les domaines de la préparation physique.
👉 Ce cycle est idéal pour consolider tes bases, progresser techniquement et développer force, endurance et maîtrise du mouvement 💪
Chaque semaine, retrouve une combinaison intelligente et variée de WOD, d’haltérophilie, de gymnastique, de renforcement, et bien sûr… du HYROX pour booster ton cardio et ton mental 💥
📋 Planning hebdo :
Lundi
🔹 WOD : Back Squat
🔹 HYROX
Mardi
🔹 WOD : Glute Bridge Floor Press
🔹 Haltéro : Clean & Jerk
🔹 HYROX
Mercredi
🔹 WOD : Rope Climb
🔹 HYROX
Jeudi
🔹 WOD : Functional Bodybuilding
🔹 Gym : Pull Up – Kipping
Vendredi
🔹 WOD : Snatch
🔹 HYROX
Samedi
🔹 TEAM WOD / HYROX (un samedi sur deux)
🚀 Objectif : Un cycle complet pour développer puissance, endurance, technique et contrôle du corps.
💥 GYM : Ce cycle met l’accent sur les tractions et le kipping — des bases essentielles pour progresser en gymnastique. Parfait pour les débutants qui veulent construire des fondations solides et pour les plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur technique.
💪 HYROX : Idéal pour améliorer ton endurance fonctionnelle et ta résilience mentale.
🧠 Une planification pensée pour te challenger, équilibrer ton développement et t’amener à un niveau supérieur.
📲 Réserve ta place dès maintenant sur Resawod et prépare-toi à franchir un cap 💣
FYL Gym – Ensemble, on devient plus fort 🔥
Photo : @dannymeierphotography 📷
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