Bonjour à Tous!
Ne manquez pas ce samedi, 23 novembre à 11h30 notre workshop nutrition avec la participation d'Aurore De Gaspari, nutritionniste.
Vous aurez l'opportunité de poser toutes vos questions et d'apprendre plein de choses!
Vous aurez également l'occasion de déguster quelques petites recettes healthy et simples que nous vous ferons découvrir pour régaler vos papilles :-)
Nous allons aborder pas mal de sujets dont:
- Déconstruire les préjugés
- Explication au niveau du besoin en calorique quotidien
- Explication des macro-nutriments, micro-nutriments
- Cycle menstruel, ménopause
- Notion du repas plaisir
- Entrainement et alimentation
- exemple de journées type
- diverses recettes
Nous aurons également avec nous KDC nutrition qui vous fera découvrir plusieurs produits ainsi que Philippe Grillet pour nous expliquer ce qu'est DOXA, un moyen simple de tester notre état de forme avec notre urine.
prix CHF 20 par personne membre de Svarog, à payer cash sur place.
Réserve ta place via Résawod ou en nous écrivant! :-)
La Team Svarog