URPH CHALLENGE – 25 MAI @ CrossFit Strasbourg 
MURPH CHALLENGE – 25 MAI @ CrossFit Strasbourg
Prépare-toi à te dépasser sur l’un des WOD les plus emblématiques.
📅 Dimanche 25 mai
📍 CrossFit Strasbourg
Petit Cadeau pour les Finisher
👉 2 vagues – 40 places au total seulement !
🟢 VAGUE 1 (9h00 – 10h30) – SC & Fondation
Accessible mais solide, viens te challenger à ton niveau :
🏃♂️ 1600 m run
🔁 10 tours :
• 10 Pull-ups / Ring rows
• 20 Push-ups / sur box
• 30 Air squats
🏃♂️ 1600 m run
🔴 VAGUE 2 (10h30 – 12h00) – RX & Élite
Pour ceux qui veulent se mesurer au vrai Murph
(avec ou sans gilet)
🏃♂️ 1600 m run
💯 100 Pull-ups
💥 200 Push-ups
🔥 300 Air squats
🏃♂️ 1600 m run
💸 10€ par personne
🔥 Barbecue à 12h pour récupérer comme il faut !
⚠️ Places limitées :
• 20 personnes vague 1
• 20 personnes vague 2
👉 Inscription sur Resawod
Viens transpirer, te dépasser et partager un gros moment de communauté.
che 25 mai
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