🔥 Canicule & WOD : attention à ton corps !
Par temps chaud, ton corps transpire plus, perd eau et minéraux essentiels. Sans hydratation suffisante, tu risques crampes, fatigue, voire blessures musculaires (rhabdomyolyse)
✅ Bois avant, pendant et après ton WOD
✅ Privilégie les heures fraîches
✅ Écoute ton corps, adapte l’intensité
✅ Porte des vêtements légers
💧 Reste hydraté, reste performant.
L'équipe CrossFit SandGlass
Volver a CrossFit SandGlass Hyrox Training