Dans quelques semaines, la box fêtera ses 9 ans : DEJA !!!!!!!
Afin de célébrer cette 9ème bougie tous ensemble, nous organisons le traditionnel Challenge anniversaire !
Le Staff a le plaisir de vous concocter cet évènement qui se déroulera le Dimanche 18 Mai (de 10h à 18h)
Pour qui ?
Tous membres de La CFS2P Family (adultes).
Quel format ?
Equipe de 2 : Homme/Femme
70 équipes maximum (toutes catégories confondues)
2 catégories proposées cette année: RX et Fitness
Vous trouverez ci dessous les standards de chacune de ces catégories. Merci de les lire avec attention afin de vous inscrire dans la catégorie correspondant à votre niveau. Les 2 athlètes doivent être dans la même catégorie.
Standards catégorie RX:
Snatch 40/30kg
Clean & Jerk 60/40kg
Deadlift 100/70kg
Dumbbell/Kettlebell: 24/16kg
*Pour les mouvements chargés ci dessus, les 2 athlètes doivent être capables de travailler avec ces charges
Toes To bar, Pull-Up, Handstand Push-Up, Wall Walk
*Un seul des deux athlètes aura besoin de réaliser les mouvements de gymnastique. Si les deux sont capables de les exécuter ce n'est que mieux
Double Unders pour les 2 athlètes
Standards catégorie Fitness:
Snatch 30/20kg
Clean & Jerk 50/30kg
Deadlift 60/40kg
Dumbbell/Kettlebell: 18/12kg
*Pour les mouvements chargés ci dessus, les 2 athlètes doivent être capables de travailler avec ces charges
Knee raise, Jumping Pull-Up, Pike Push-Up, Baby Wall-Walk
*Un seul des deux athlètes aura besoin de réaliser les mouvements de gymnastique. Si les deux sont capables de les exécuter ce n'est que mieux
Single Unders pour les 2 athlètes
Quelles épreuves?
3 WoDs adaptés à chacune des catégories seront proposés sur la journée.
Les 2 membres de l'équipes réaliseront les WoDs dans la catégories sélectionnée lors de l'inscription.
Comment s'inscrire?
Pour participer vous pouvez vous inscrire dès lundi en notant votre nom, celui de votre coéquipier, votre nom d'équipe ainsi que la catégorie sur la fiche d'inscription disponible à l'accueil.
Pensez à préciser votre nom d'équipe : Laissez parler votre imagination si vous ne voulez pas que Tomtom s'en charge pour vous ;)
Clôture des inscriptions : Vendredi 9 Mai
Le mercato est lancé : A VOUS DE JOUER :D
Le Staff de La CFS2P Family
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