CrossFit Saint-Dizier

Salut la team,

Avant tout, un immense merci à chacun d'entre vous pour l'implication et l'énergie que vous apportez au quotidien sur le plateau. Merci également pour votre confiance : c'est cette dynamique qui fait la force de notre communauté !

Afin de continuer à faire évoluer la box et d'adapter nos services à vos attentes (nouveaux formats de cours, séminaires, espace restauration, compléments...), nous avons préparé un questionnaire de satisfaction. Vos retours guideront directement nos choix pour les prochains mois.

• ⏱ Temps nécessaire : 4-5 minutes
• 🔒 Confidentialité : Réponses 100 % anonymes

👉 Co-construisons l'avenir de CrossFit Saint-Dizier

Merci encore pour votre énergie et votre fidélité au quotidien.

Le Bragard Throwdown débarque à Saint-Dizier pour une édition qui s'annonce explosive !

Que vous soyez un athlète aguerri ou que vous souhaitiez vivre votre première expérience sur le floor, cette compétition est faite pour vous.

Une journée intense de dépassement de soi en équipe de deux. Préparez-vous à tester votre endurance, votre force et votre cohésion d'équipe à travers 4 WODs garantis pour tous ! Et pour les meilleurs d'entre vous ? Une Grande Finale épique qui couronnera les champions de la journée.

Parce que le CrossFit est l'histoire de tous, nous proposons des formats adaptés à chaque niveau :

Pas de qualifications au préalable

Categories/Standards : Scaled ou RX en gardant le même principe que les Opens.

Équipes : Homme/Homme (HH), Femme/Femme (FF) ou Mixte (HF).

Pourquoi vous inscrire ?

🔥 Un challenge complet : 4 entraînements variés pour tester toutes vos capacités physiques.

🤝 L'esprit d'équipe : Rien ne vaut l'adrénaline de se battre côte à côte avec son partenaire pour arracher chaque répétition.

🏟️ Une ambiance électrique : Un floor de compétition survolté, des juges passionnés et un public bragard prêt à vous pousser jusqu'au bout.

🏆 Des récompenses : Un pack athlète à l'enregistrement et une expérience inoubliable pour tous les participants.

En résumé

Lieu : CrossFit Saint-Dizier / Bettancourt-la-Férée

Durée : 1 Journée

Format : 4 WODs + Finale

Niveaux : Scaled & RX, standards open

Prêts à relever le défi ? Ne tardez pas, les places s'envolent généralement plus vite qu'un sprint de 400m ! Formez votre binôme, choisissez votre catégorie et venez montrer de quel bois les Bragards se chauffent.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant et entrez dans l'arène !

Hello tous le monde 👋

A une semaine de la compétition, il y a plusieurs informations que je doit vous partager pour l’organisation les horaires et les standard etc

- La salle sera ouverte à 8H et la première vague ira en zone d’échauffement à 8H30.

- ⁠Les 30 premières minutes de la journée seront dédiés à un rapide debrief sur les standard des wods 1 et 2 afin que les bénévoles/juges puissent être au point sur les wods. Le debrief pour le wod 3 et 4 sera en début d’après midi.

- ⁠Les WODS 1,2,3 et 4 seront diffusés la veille à 20H 🕗 Vous recevrez tous un mail pour vous indiquez la mise en ligne des wods. Le but est déjà en amont de regarder les mouvements, la structure des wods, les charges et de noter les questions pour le lendemain matin. Si certains mouvements ne vous parle pas je vous conseil de faire un tour sur YouTube ou de demander à votre partenaire.

- ⁠Concernant les podium et les notations de score, nous n’avons pas suffisamment de personnes dans chaque catégories pour faire podium HH, FF, Mixte. Les wods ayant été pensé pour que homme ou femme soit en difficulté, tous le monde sera mélangé et seul 3 équipes iront en finale à l’issu de ses 4 premiers wods.

- ⁠Concernant les juges je demande à tous le monde d’être respectueux avec votre juge, et je conseil à tous le monde de checker avant chaque passage, chaque mouvement pour être sûr des répétitions et des standard. Si il y a des désaccord, on réglera ça après le wod. Rappelez vous qu’on est la pour s’amuser la seule chose que vous allez gagner c’est une fitaid.

- ⁠La finale sera annoncé au alentours de 16h pour finir la journée, podium inclus à 17h30 🕠

- ⁠Concernant le matériel demandé, je demanderais à tous de prendre une paire de chaussure de run (au cas où) et le matériel basique qu’on utilise en séance.

Bonne journée à tous et bonne fin de semaine 💪🔥