Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons l’immense plaisir de vous annoncer un événement exceptionnel à venir dans notre box de CrossFit Minacius. Vous êtes passionnés par la gymnastique ou souhaitez perfectionner vos compétences dans ce domaine ? Alors, ne manquez surtout pas notre séminaire de gymnastique avec la talentueuse Mélody Andreani, athlète des CrossFit Games 2024 et spécialiste de la discipline.
Séminaire de Gymnastique avec Mélody Andreani
Date à retenir :
- Dimanche 10 novembre 2024
Horaires : 9h à 16h30.
Lieu : Box CrossFit Minacius
Programme :
Contenu :
- Kipping
- Pull-Up Kipping
- Toes to Bar
- Handstand Hold
- Handstand Walk
- Handstand Push-Up (HSPU)
- Pour le fun et les sensations : Pull Over
Contenu :
- Kipping
- Pull-Up en Butterfly
- Toes to Bar (rapidement)
- Muscle-Up
- Combinaisons avancées comme le Double Touch et Triple Touch
- Handstand Hold
- Handstand Walk
- Pirouettes
- HSPU
- Free HSPU
Déroulé :
- Matin : Gymnastique suspendue (travail à la barre)
- Après-midi : Mouvements en inversion (travail au sol)
C’est l’occasion idéale pour apprendre et vous perfectionner en gymnastique sous la supervision d’une athlète de haut niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce séminaire vous permettra de repousser vos limites et d’acquérir de nouvelles compétences.
Informations Pratiques
- Tarif : 100€/personne/journée pour les abonnés.
- Participants : Minimum 15 personnes et maximum 20 personnes par journée.
Réservez rapidement votre place car les places sont limitées !
Nous avons hâte de vous retrouver nombreux pour ce moment de partage et de progression. Venez vivre une journée 100% gymnastique dans une ambiance conviviale et motivante !
Sportivement,
L’équipe de CrossFit Minacius
Pour touts informations complémentaires et pour les réservations,
veuillez contacter Eve au 07 45 07 17 57