CrossFit Millau

Bonjour à tous, comme vous le saviez l'arrivée de notre deuxième enfant était imminente!

C'est avec une grande joie que je vous annonce la naissance de Baptiste, Un wod  FORTIME lancé tranquillement vers 15h30 et fini EN SPRINT à 18H47 =) tout est aller très vite.. tout le monde va bien. Nous profitons en famille. Je vous remercie pour votre bienveillance et vos attentions. 

Je vous annonce fermé la salle jusqu'au mercredi 25 septembre compris. Je vais profiter en famille.

La reprise des cours aura lieu le JEUDI 26 SEPTEMBRE;

L'ACADEMIE KIDS quant à elle reprends dès ce mercredi 18 SEPTEMBRE, les cours enfant sont maintenus normalement.

Je vous remercie de votre compréhension, je suis à l'écoute pour toute demande particulière.

Bien à vous COACH COCO

HELLO TOUT LE MONDE!

Dès la semaine prochaine,(lundi 9 septembre), nous attaquons un nouveau cycle de 6 semaines sur les cours de spécialité!

Le cours de spécialité "HALTEROPHIE" sera consacré au HANG SQUAT CLEAN!

Le cours de spécialité "GYMNASTIQUE" sera consacré au TOES TO BAR!

COMME CHAQUE COURS, le principe de base sera l'adaptation, peu importe votre niveau, vos objectifs… 

NIVEAU 1 : ACQUISITION ET RENFORCEMENT SPECIFIQUE = avoir des bases solides!

NIVEAU 2 : AMELIORATION DE SA TECHNIQUE =  efficience gestuelle

NIVEAU 3 : TRAVAIL SUR LE VOLUME, augmenter sa capacité à reproduire une gestuelle sous fatigue!

Bien à vous

Bonjour à tous, 

Comme vous le savez, nous attendons avec ma femme notre deuxième enfant. Nous entrons dans le "MONEY TIME"!!!  il nous reste 3 semaines avant le terme prévu pour le 18 septembre. Par conséquence, je fermerai la salle dès son arrivée. pour une durée de 1 à 2 semaines. Je m'excuse par avance pour toute fermeture précipitée (en pleine journée ou bien du jour au lendemain). Je vous remercie pour votre compréhension. Coach coco!