CrossFit MADEC

Bonne nouvelle !  Il nous reste quelques t-shirts de la collection été ! C'est l'occasion d'avoir ton t-shirt d'entraînement de ta salle préférée !

Voici les tailles restantes :

Modèle Unisex DRAGON NOIR : 

XS : 1

S : 1

M : 8

L : 5

XL : 2

XXL : 1

Modèle Unisex DRAGON BEIGE

M : 1

Modèle Unisex BETTER EVERYDAY

M : 1

XL : 1

COMMANDE TON T-SHIRT MAINTENANT !

Pour passer commande, rend toi sur notre  boutique en ligne et sélection ton modèle 

https://www.crossfitmadec.com/...

L'After WOD 💪 🎁 : Cette semaine, une vidéo te presentant un circuit de renforcement du ABDOS, réalisé par coach CAMIL

A realiser en autonomie pour varier les plaisirs de l'entraînement et booster tes performances !

En moyenne, ces vidéos durent 10 minutes, parfaites pour s'intégrer facilement dans ton planning chargé. On te conseille de les réaliser de 1 à 3 fois par semaine pour un maximum de bénéfices.

Que tu ai besoin de travailler la mobilité, la force, le renforcement de ta ceinture abdominale ou même simplement de t'étirer et de récupérer, on a pensé à tout ! 💥

Chers adhérents,

Comme chaque année, nous vous informons des modifications d'horaires pour les 3 premières semaines d'août. Veuillez prendre note des dates et des lieux concernés, pour rappel vous pouvez avec votre abonnements naviguer comme vous le souhaitez dans toutes les salles MADEC :

OUVERTURES :

• Du 5 au 11 août : Bonnefamille, Saint-Priest OUVERT
• Du 12 au 18 août : Chaponnay, Saint-Priest OUVERT
• Du 19 au 25 août : Chaponnay et Bonnefamille OUVERT

Maintien des Cours Kids

Les cours pour enfants sont maintenus pendant ces trois semaines selon le planning suivant :

• Mercredi 7 août à 16h00 : Bonnefamille
• Samedi 10 août à 10h00 : Bonnefamille
• Mercredi 14 août à 16h00 : Chaponnay
• Samedi 17 août à 8h30 et 9h30 : Chaponnay
• Mercredi 21 août à 16h00 : Bonnefamille
• Samedi 24 août à 8h30 et 9h30 : Chaponnay

Infos des créneaux fermés pendant la période du 5 au 25 aout

Les WOD du dimanche et les WOD de 7h30 à Bonnefamille ainsi que les Open Gym de 16h à 17h seront suspendus pendant ces trois semaines.

Nous vous remercions de votre compréhension et nous vous souhaitons un agréable été. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou information supplémentaire.