🙌Nouvelle année, même esprit : Ensemble🙌
Toute l’équipe de CrossFit La Possession vous souhaite une excellente année
Une année de santé, de régularité, de progrès (petits ou grands) et surtout de plaisir à s’entraîner ensemble.
Ici, pas de bonnes résolutions irréalistes.
Juste l’envie de continuer à avancer, séance après séance, ensemble
Focus du mois : repartir sur de bonnes bases
Janvier, c’est souvent le mois où on veut “tout reprendre à fond”.
Notre conseil : restez simples et réguliers.
2 à 4 séances par semaine
Des charges adaptées
Une attention particulière à la récup
La constance bat toujours l’intensité ponctuelle. Et ça, c’est du CrossFit !
Vie de la box
Stage découverte – samedi 17 janvier
Un moment idéal pour faire découvrir la box à un proche, un voisin, un collègue ou un ami curieux du CrossFit.
Au programme :
DĂ©couverte des mouvements
Explications simples
Ambiance bienveillante
N’hésitez pas à en parler autour de vous
Mini conseil du mois (simple & efficace)
Dormir est aussi important que s’entraîner.
Essayez de viser une heure de coucher plus régulière cette semaine.
Moins de fatigue = meilleures séances = plus de plaisir.
Mot de clĂ´ture
Un grand merci de faire vivre la box au quotidien :
vos sourires, vos efforts, vos encouragements et votre engagement avec vous-même à vous dépasser.
Une nouvelle année commence, prêts à la vivre en sueur, en progrès et avec cette énergie qui nous rassemble.
À très vite à la box,
L’équipe CrossFit La Possession