Hey Leute,
die CrossFit Open sind nun offiziell vorbei. Ich hoffe, ihr hattet Spaß an den Workouts und habt daraus zusätzliche Motivation für den Rest des Jahres geschöpft!
Im Mai werden wir euch wieder für das Hero Workout Murph vorbereiten. Da könnt ihr euch schon drauf freuen. ;) Zunächst starten wir aber erstmal wieder mit mehr Laufen in den Metcons. Daumen drücken, dass das Wetter mitspielt!
Hier der Fahrplan für die nächsten 4 Wochen:
Montag: Pull Ups & Farmer's Walk + Metcon
Dienstag: Weighted DB Box Step Ups & DB Floor Press + Metcon
Mittwoch: Push Ups + Metcon
Donnerstag: Strict/Push Press & Broad Jumps + Metcon
Freitag: Deficit Deadlifts & Chin Ups + Metcon
Samstag: Grundlagenausdauer
Sonntag: Langes Team WOD
Bleibt fit und bis nächste Woche,
Eure Tabbi
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