SKILL // LUNDI 19:00
12 août : Snatch
19 août : Bar Muscle-Up (prérequis : 7-10 Strict Pull-Ups + 7-10 Kipping Chest to Bar Pull-Ups)
26 août : GHD / Reverse Hyper
02 septembre : Split Jerk
09 septembre : Toes to Bar
16 septembre : santé scapulaire (prévention des blessures épaule/scapula)
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