📅 Les créneaux pour réaliser votre WOD du 26.1 sont désormais ouvert sur Resawod. Pour rappel, le WOD sort le jeudi à 21h00, et vous avez à partir du vendredi 7h jusqu'au lundi 20h pour réaliser votre passage (1 ou 2 fois) sur les créneaux spécialement ouverts pour l'occasion :
- Vendredi : 7h30 - 21h
- Samedi : 9h00 - 11h30 (sous réserve du nombre d’inscrits)
- Lundi : 7h30 - 21h30
⏳ Durée du créneau : 30 minutes
📲 Réservation obligatoire sur ResaWOD
⚡ Déroulement
1️⃣ Arriver 30 minutes AVANT le début de votre créneau réservé sur ResaWOD (attention important : venir 30' AVANT et non à l'heure exact du début de votre créneau!)
2️⃣ Vérifier votre horaire de passage en arrivant à la Box sur un tableau spécial "passage" et se diriger vers la zone de brief.
3️⃣ Briefing collectif pour expliquer le WOD 15' avant le début de votre créneau de résa.
4️⃣ Échauffement encadré par un coach.
5️⃣ Chambre d’appel : se présenter 5 minutes avant son passage.
6️⃣ Réalisation du WOD ! 🔥
7️⃣ Être jugé = juger : Chaque athlète aidera à juger au moins un athlète des vagues suivantes.
💡 Infos importantes
🏋️♂️ 3 niveaux de participation (autrement dit tout le monde peut s'inscrire !) : RX / Scaled et Fondation !
📢 Annonce des workouts : Tous les Jeudi soir - 20h, en direct lors du Stinking & Drinking suivis par notre "OCTOGONE Show" entre coachs...
📆 Soumission de vos scores : dans la nuit du lundi à mardi, 2h du matin.
📩 Préparez-vous, réservez (déjà) votre créneau et vivez l’expérience OPEN à fond ! 🔥
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