Nous sommes ravis de vous annoncer que les tests attaquent la semaine prochaine ! C'est le moment de mesurer vos progrès et de donner votre maximum pour atteindre de nouveaux records personnels (PRs). Voici le planning des re-tests :
- Lundi : Back Squat – Préparez-vous à tester votre force maximale après ces semaines d'entraînement sur les jambes 🦵
- Mercredi : Shoulder Press – Voyez à quel point votre force des épaules s'est améliorée grâce à la progression 💪
- Vendredi : Deadlift – Finissez la semaine en beauté en testant votre force au tirage 🦿
Rendez-vous la semaine du 4 août pour célébrer vos nombreux PRs ! 🌟
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Cette semaine, la programmation et l'intensité sont adaptées par HWPO en vue de la semaine de test à venir. Nous allons nous concentrer sur des entraînements qui permettront à votre corps de récupérer tout en restant actif.
Nous sommes impatients de voir vos progrès et de célébrer vos succès.
La TEAM CrossFit CFG
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