NEWS KW21

CrossFit Flipside May 21, 2024 at 7:53 PM

Herzlich Willkommen, wir haben viele neue Gesichter bei uns in der Box. Solltet ihr mal jemanden nicht kennen, stellt euch direkt vor!


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MURPH 

Holt eure Weste heraus… es ist wieder soweit!

Dieses Jahr habt ihr die Möglichkeit an zwei Terminen am Workout teilzunehmen.
Sonntag, 26.05. um 10:00 Uhr und Montag, 27.05. um 18:30 Uhr.

Jetzt anmelden!

P.S. Es gibt viele Varianten, wie ihr das Workout mit 2x 1,6 km Laufen, 100 Pull-Ups, 200 Push-Ups und 300 Squats anpassen könnt!

Gerne kann ich euch die Einheit auch wieder gutschreiben, falls ihr bereits eure Einheiten anders verplant habt :) 

In Classes 16:10 / 17:20 Montag 27.05. machen wir das Sonntags SWEAT Workout. 


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WL Class und HYROX Class


Die WL Class findet zu Gunsten der HYROX Class nur noch alle zwei Wochen statt. So können wir das gute Wetter regelmäßiger zum Laufen und Outdoor Workouts nutzen. Ab Herbst werden wir das ganze wieder anpassen. 

Hat wer Bock auf HYROX FRA 14./15, Dezember ?

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EGYM WP

Ihr habt die Möglichkeit euch für das reguläre Open Gym freischalten zulassen. Vorraussetzungen hierfür sind bisher zuverlässiges scannen des QR Codes und der Besuch von mind. 30 Class. Meldet euch gerne per WhatsApp: +49 5251 5480172 für eine Anpassung. 


P.S. wir basteln derzeit an einer Flat für den WellPass. Bei Interesse meldet euch auch gerne, ggf. suchen wir Tester :) 


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