Hello les Electrons !
Profitez d'un cycle spécifique sur la technique et la préparation course à pied les lundis 18h avec Erin à partir du 31 mars !
Accessible à tous ! Pas de niveau requis. Peu de course lors des séances
Découvrez des tips autour de la course tels que la gestion de la respiration, le travail et l'importance du gainage, les avantages de la PPG et du renforcement associés ainsi que des étirements adaptés.
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