🔥 SEMAINE 44 — UNE COMMUNAUTÉ EN FEU ! 🔥

Quelle semaine incroyable à CrossFit Delémont ! 💪🔥

Un immense bravo à nos coureurs qui ont bravé une météo plus que discutable lors du marathon de Venise, du semi-marathon de Lucerne et lors de la Backyard de Courgenay ! 🌧️🏃‍♂️ Vous avez porté haut les couleurs de notre communauté !

👏 PLUS DE 250 RÉSERVATIONS LA SEMAINE DERNIÈRE ! C'est tout simplement fantastique ! Merci à toutes et à tous pour votre présence, votre énergie et votre fidélité. ❤️

Et une nouvelle exceptionnelle : Bryan et Camille participeront officiellement aux Championnats du monde HYROX en doubles mixtes à Hong Kong, en juin prochain ! 🇭🇰🔥 Camille a reçu l'autorisation du canton pour son congé spécial. Plus aucun obstacle, direction les Mondiaux ! Félicitations à tous les deux ! 💪

Voici les infos essentielles de cette semaine du 26 au 31 octobre ! 👇

📅 PLANNING — SEMAINE 44 !

Une semaine presque normale, avec une petite touche d'Halloween ! 🎃

·       🏋️‍♂️ Mardi 18h30 : HYDRO

Cette semaine, place à l’HYROX sur ce créneau ! 🔥

·       🏃‍♂️ Mardi — RUNNING ACADEMY

1ère partie en extérieur pour courir, puis un circuit de renforcement spécifique

·       🎃 Vendredi 18h00 : HALLOWEEN TRAINING

Une soirée spéciale à ne surtout pas manquer ! 👻

🔄📅 DÉJÀ UN PETIT CHANGEMENT POUR LA SEMAINE 45 !

En vue de DEKA GENEVA, qui aura lieu le samedi 7 novembre 2026, nous adaptons exceptionnellement le planning de la semaine 45 ! 💪🔥

·       🔥 Mardi 3 novembre à 18h30 : DEKA

·       🏋️‍♂️ Jeudi 5 novembre à 18h30 : CROSSFIT

L'objectif ? Permettre à tous nos athlètes engagés à DEKA GENEVA de profiter d'un dernier entraînement spécifique avant le grand rendez-vous ! 🚀 Prenez-en bonne note et préparez-vous à tout donner ! 💪

🎃👻 HALLOWEEN TRAINING — DERNIERS JOURS POUR S'INSCRIRE !

Vendredi 30 octobre à 18h00

Préparez-vous pour une soirée d'entraînement pas comme les autres ! 😈🎃

Au programme : training, ambiance Halloween et quelques surprises qui risquent de vous donner des frissons ! 👻🔥

🎭 Déguisement conseillé, mais pas obligatoire !

🚨 INSCRIPTIONS GRATUITES sur ResaWod !

⚠️ Merci de vous inscrire jusqu'à mercredi 28 octobre au plus tard, afin de nous permettre d'organiser au mieux cette soirée !

On compte sur vous pour venir partager ce moment sportif et convivial ! ❤️

🏟️🔥 HYROX SIMULATION JURA 2027 — INSCRIPTIONS OUVERTES !

·      Samedi 1er mai 2027

📍 Patinoire de Delémont

Une patinoire transformée en véritable arène HYROX, avec les stations à l'intérieur et la course à l'extérieur ! 🤩🔥

Que vous souhaitiez découvrir le format ou repousser vos limites, c'est le moment de vous fixer un nouvel objectif !

👉 INSCRIPTIONS :
https://www.mso.swiss/events/2588-hyrox-simulation-jura/subscriptions

🎂🏋️‍♂️ VITRUVE CONTEST — COMPLET !

·      Samedi 21 novembre 2026

Vous avez répondu présents en force ! 🔥

Notre traditionnelle compétition CrossFit interne en équipe, organisée pour mon anniversaire, affiche déjà COMPLET ! 🤯❤️

Un immense merci pour votre enthousiasme et votre motivation !

🚨 Vous avez manqué les inscriptions ? Pas de panique, vous pouvez encore vous inscrire sur la liste d'attente en cas de désistement ou alors si je décide d’agrandir la capacité de la compétition!

🔥 ON CONTINUE SUR CETTE LANCÉE !

Plus de 250 réservations en une semaine, des athlètes qui brillent en compétition, deux qualifiés pour les Mondiaux et des événements qui affichent complet… Quelle communauté incroyable ! ❤️

Merci de faire vivre CrossFit Delémont avec autant d'énergie et de passion !

On garde le rythme, on continue à progresser et surtout, on prend du plaisir ensemble !

Belle semaine 44 à toutes et à tous ! 🔥

AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT

•       NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan

•       -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan

•       -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan

•       -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.11.2026. 

o   Lien vers la feuille de commande partagée Velites :https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EYMvNCSTD3xyc4G5FtqaRlNhDbL5fAQoKTtkMfjMJEw/edit?usp=share_link

CROSSFIT

Focus du mois d’octobre :

•       des séances d'entraînement et des exercices techniques intégrant les «benchmarks» classiques du CrossFit.

•       Benchmarks CAP : Fran, Diane, Nancy, Linda 

HYROX

•       Lundi : engine

•       Mardi : complete

•       Mercredi : foundational

•       Samedi : power 

Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox: 

•       FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.

•       ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.

•       POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.

•       COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.

RUNNING ACADEMY

•       10x 30/30 + renfo, rdv 19h30 à la salle 

AGENDA

Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):

•       Vendredi 30.10.26: Halloween Nigtht (inscriptions ouvertes sur ResaWod)

•       Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026

•       Début décembre: souper de Noël CF Delémont 

Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle

communauté !

LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ. 

Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry