C’est la rentrée !!! 🔥
Le planning standard reprend ses droits, avec quelques changements et nouveautés directement liés à vos choix lors des votes sur le groupe WhatsApp. D’ailleurs, merci à toutes et à tous d’avoir participé ! 🙌
Voici les principaux changements à retenir :
1. Les mardis à 18h30 : HYROX & CrossFit en alternance 🔄
Impossible de vous départager lors des votes ! J’ai donc choisi une formule dynamique : HYROX et CrossFit alterneront une semaine sur deux sur le créneau de 18h30.
2. DEKA débarque au planning ! ⚡️
Nouveauté dès cette rentrée : DEKA fait son entrée les jeudis à 18h30. Une nouvelle manière de travailler votre condition physique et de varier les entraînements !
3. HYROX Kids arrive ! 🧒🔥
Les plus jeunes auront désormais eux aussi leur rendez-vous HYROX ! Pour le moment, HYROX Kids sera proposé environ un samedi sur deux à 09h00.
Voilà pour les principaux changements de cette rentrée. Pensez à bien consulter ResaWod pour suivre le planning et les alternances semaine après semaine. 📲
🏃♂️ WORKSHOP HYROX – 19.09.2026
La nouvelle saison des courses HYROX approche à grands pas, avec notamment HYROX Geneva les 10, 11 et 12 octobre, soit dans moins de deux mois ! 🔥
Pour vous aider à préparer au mieux cette nouvelle saison, j’ai décidé d’organiser un Workshop HYROX le samedi 19 septembre 2026.
L’objectif : travailler les mouvements, les standards, les techniques, les stratégies et tous les petits détails qui peuvent faire une vraie différence le jour J. 💪
👉 Les inscriptions sont ouvertes ici : S’inscrire au Workshop HYROX
Bonne rentrée à toutes et à tous !
On se retrouve dès cette semaine pour attaquer cette nouvelle saison ensemble. 🔥💪
RUNNING ACADEMY
· Running Academy
o Trail (jusqu'à fin aout)
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
1. NOUVEAU ! -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
2. -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
3. -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
4. -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.08.2026.
Lien vers la feuille de commande partagée Velites :
CROSSFIT
Focus du mois de août
· accent sur la gymnastique
· exercices et des entraînements techniques intégrant des mouvements au poids du corps, ainsi qu'à une approche plus large visant à se déplacer dans l'espace avec plus d'efficacité.
· WODs de référence du mois d'août : événements de la « Community Cup »
HYROX
- Lundi : complete
- Mardi : power
- Mercredi : engine
- Samedi : foundational
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox :
· FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
· ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
· POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
· COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
· Trail, rdv 19h40 sous-Chainatte
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
- Samedi 19.09.26: Workshop Hyrox inscription ici
- Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
- Début décembre: souper de Noël CF Delémont
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry