Bonjour à tous !
Voici l'organisation pour notre Challenge de Noël.
Rendez-vous samedi à 08h00 à la salle.
Nous expliquerons tous les WOD ainsi que tous les standards, nous répondrons aux questions éventuelles, et nous laisserons ensuite la première vague partir en zone d'échauffement.
Trois WOD vous attendent dans la matinée.
Un AMRAP, un FOR TIME et un max à réaliser en haltéro.
Vous serez athlètes et juges. Veillez bien à consulter les fiches d'horaires à la salle pour être à l'heure dans vos différents passages et dans vos différents rôles.
Les WOD se termineront à 11h59 très précisément. Nous prendrons ensuite le temps de faire les podiums (un pour chaque catégorie), et de débriefer sur la compétition autour d'une bière pour ceux qui le souhaitent.
Pour toutes questions, vos coachs sont disponibles directement à la salle.
Belle journée à tous, reposez vous bien !
Sylvain