🔵🟣Team Training Académie®🔵🟣
À l’occasion du Veterans Day, CrossFit ®* encourage la communauté à participer le 11 novembre à un wod Hero
Il s’agit du” Chad 1000X”, un wod dont la mission est très importante. En effet, l’inspiration est venue du Navy SEAL Chad Wilkinson, qui s’est suicidé en 2018 après 21 ans de service. Il a subi les effets de nombreux déploiements, de plusieurs traumatismes crâniens, de blessures dues à l’onde de choc et du syndrome de stress post-traumatique.
Pour honorer la mémoire de Chad, ce wod a pris une signification toute particulière puisqu’une collecte de fonds est organisée pour soutenir les organisations dédiées à la santé mentale des vétérans, dirigée par Sara Wilkinson, sa veuve.
📈In Tribute to Chad Wilkinson
⏱️For Time
➡️SET & REP
1000 Box Step-ups @50cm w/ 20kg Lest
Pour ceux qui participeront, si vous avez un sac à dos chez vous, emmenez-le afin de déposez le lest à l'intérieur
ℹ️ Comme pour chaque WOD, le volume et la charge seront adaptable pour ceux qui le souhaite, également vous pourrez le faire en équipe de deux si vous le souhaitez.
TEAM, À DEMAIN, FORCE & HONNEUR !!!
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