🐦 Kleine Änderung bei der Buchung der Earlybirds (6:30 Uhr und 7:45 Uhr)! Ab sofort gilt: Ihr müsst eure Buchung bis zu 10 Stunden vorher kostenlos stornieren. Bitte beachtet das künftig beim Absagen und nutzt die Möglichkeit, euren Platz rechtzeitig freizugeben, wenn ihr doch nicht teilnehmen könnt.
Mo (21.09.)
WOD: Back Squats & Gorilla Rows // AMRAP
GYM: Butterfly Pull Ups & Strength
Di (22.09.)
WOD: Deadlifts & Shoulder Press // Intervals
OLY: Clean and Jerk
Mi (23.09.)
WOD: Power Snatch // EMOM
GYM: Handstand Walk & Strength
Do (24.09.)
WOD: Bench Press & Reverse Lunges // CrossFit.com (260902) - For Time
HYROX: Conditioning 👟
Fr (25.09.)
WOD: Pull Ups & Landime Deadlifts // For Time
OLY: Snatch
So (27.09.)
OLY: Clean & Strength
WOD: HSW // AMRAP
HYROX: Conditioning 👟