Bonjour à tous!
Nous avons effectué au mois de Novembre certains tests sur différentes qualités physiques, via les wods dits "BENCHMARKS".
L'objectif de ces Benchmarks est de pouvoir mesurer et quantifier nos capacités, afin d'évaluer notre progression (comme on mesure un temps sur le 200 m sprint en athlétisme).
Certains de ces Benchmarks reviennent en Mars!
Alors organisez-vous pour être là le jour J, pour refaire (ou faire) ces wods, et comparer votre nouveau temps à l'ancien!
Voici les dates:
LUNDI 09/03:: "MCGHEE"
MERCREDI 18/03: "JT"
VENDREDI 27/03:: "SAMAN"
LUNDI 30/03: "GRETTEL"
Pour ceux qui ont dernièrement rejoint la team 6.15, ces wods sont tout à fait accessibles (adaptation systématique), et surtout une superbe occasion d'évaluer votre progression!!!!
Alors à vos résas les athlètes!
Le staff 6.15
Volver a Crossfit 6.15