Bonjour à tous,
La semaine prochaine, à partir du mardi 17/02, on change de cycle gym et on passe aux MUSCLE UP BAR!
Le mouvement que tout Crossfitteur souhaite passer dans la virtuosité😉
Au programme, travail technique et travail de renforcement spécifique au mouvement.
Pour ce cycle, des prérequis vous seront demandés:
5 strictes Chest To Bar + 10 kipping Pull Up
Et pour ceux qui n'ont pas ces prérequis, vous pourrez tout à fait intégrer ce cycle, un travail spécifique de renforcement vous sera proposé par Thomas.
N'hésitez pas si vous avez des questions!!
WOD GYM: Tous les mardis à 18h30
Le staff 6.15
Volver a Crossfit 6.15