Hello la team!
A partir du mardi 09/12, nous mettrons le focus sur les Pull Ups (Tractions):
LE KIPPING PULL UP: apprendre à utiliser le mouvement du corps pour performer en wod.
LE BUTTERFLY: pour les athlètes avancés, développer vitesse et fluidité.
Pour qui 😉?:
Débutants et Scaled: apprendre à maitriser une technique gymnique qui développera votre coordination et votre habileté.
Confirmés: apprendre ou perfectionner le butterfly et gagner en vitesse lors des wods.
Ce prochain cycle sera donc ouvert A TOUS, quelque soit votre niveau, et les plus aguerris pourront se faire plaisir sur le butterfly😉
A vos résas les athlètes!!!!
Volver a Crossfit 6.15