HYROX Foundations (montags 19.30 Uhr)
In dieser Class baust du Schritt für Schritt die fundamentalen Bewegungsmuster auf, die dich stärker, effizienter und sauberer durch jedes HYROX Workout bringen. Wechselnde Schwerpunkte auf Lower Body, Upper Body, Engine (Cardio/Erg), Midline und Full Body sorgen dafür, dass du Technik, Stabilität und funktionale Kraft systematisch entwickelst. Perfekt für alle, die an ihrer Basis arbeiten wollen – egal ob Beginner oder erfahrener Athlet.
HYROX Performance (mittwochs 19.30 Uhr)
Hier wird’s ernst: In der Performance Class bringst du deine Leistung auf’s nächste Level. Dich erwarten fordernde Workouts oder Intervall-Sessions, die du solo absolvierst – mit den klassischen HYROX-Elementen aus Running, Sled, Row, Burpees & mehr. Ziel: Deine Performance optimieren & dein Durchhaltevermögen pushen.
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