🍕 Repas de début d'été 🌞
Afin de célébrer ensemble l’arrivée de l’été et de rassembler notre communauté, un repas est organisé le jeudi 19 juin à la pizzeria Carmelo de Contrexéville.
Une feuille d’inscription sera mise à disposition dans la salle.
Merci de bien vouloir vous inscrire avant le 12 juin afin de faciliter l’organisation.
Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment convivial ! 😊
À bientôt les copains
Coach et copain Flo"
WOD Spécial Foire aux Grenouilles26 Avril !
Cette année, notre box se met dans l’ambiance du week-end Foire aux Grenouilles avec un WOD 100 % sautillant et musclé !
Rendez-vous le 26 avril à 11h ou 13h pour un WOD en qui s’annonce fun, explosif et... un peu humide 
Au programme :
Burpees Broad Jumps (oui, tu vas sauter comme une vraie grenouille )
Travail avec haltère (comme sur la photo de l’événement, la grenouille soulève aussi des Dumbbells 
Et une ambiance Foire, fun et famille 
La grenouille musclée sur l'affiche ne plaisante pas. Elle annonce la couleur : ça va sauter, transpirer et rigoler
et dès le milieu d’aprem, allons fêter , manger et danser jusqu’au bout de la nuit 
À bientôt les copains
High five
Coach Flo’
🚴♀️ 🚣♂️ ⛷️TRIATHLON EN ÉQUIPE DE 3 + BRUNCH CHEZ @yvonne.vittel 🍽️
Vous êtes prêts à relever un défi intense, fun et inoubliable en équipe ?!Rendez-vous le dimanche 30 mars pour un triathlon spécial qui mettra vos forces et votre esprit d’équipe à l’épreuve ! 🌟
👟 Le concept ? Formez une équipe de 3 personnes et chacun prendra en charge une discipline : Rameur, vélo, et ski. Vous alternez quand vous le souhaitez avec vos partenaires. 😊
Au programme :
25km bike10km de rameur10km de skierg
Horaire des vagues :
1ère vague : 9h30
2 ème vague : 11h
(possibilité d’une 3ème vague selon la demande)
Place limitées : 5 équipes par vague, alors ne tardez pas pour vous inscrire !
💪🏽 Une compétition amicale, des sourires et de la sueur garantis ! Après l’effort, place au réconfort avec un brunch convivial pour échanger, rigoler et célébrer votre performance. 🥳🍳
Comment ? Réservation prochainement ouverte sur resawod, 1 inscription par équipe
Après l’effort le réconfort, direction chez Yvonne pour boire un verre, et prolonger la matinée 😀
Évènement gratuit exclusivement réservé à nos membres !
Identifie tes partenaires avec qui tu vas exploser le chrono 😀
High five 🙌 Coach Flo
