Breakout CrossFit

Hans-Böckler-Straße 64, Langenfeld (Rheinland) 40764, Deutschland

News

THE BREAK - 30 Tage Carb Cycling Challenge - Start: Dienstag, 02.04.2024

Breakout CrossFit March 20, 2024 at 9:38 PM

Hey Breakout Crew,
es ist wieder so weit, das Jahr ist gut gestartet aber so richtig fehlt der letzte Schliff für die Sommerfigur. Jetzt heißt es ran an den Speck!
Wir starten am Dienstag, den 02.04.2024 wieder mit unserer Nutrition Challenge! Ihr lernt, wie ihr eure Ernährung trackt, Eure Makros errechnet und diese an eure Ziele anpasst um das Beste aus eurem Körper rausholen zu können. Für mehr infos einfach auf den Link klicken!
Wer Fragen hat kann sich gerne bei mir melden.

THE BREAK - 30 Tage Nutrition Programm

Wenn Ihr teilnehmen möchtet schreibt mich einfach direkt bei Whatsapp an. Wir freuen uns auf die nächste erfolgreiche Challenge!

Alle Teilnehmer der vorherigen Challenges können gerne wieder teilnehmen (kostenlos)!

Die ersten Anmeldungen hab ich schon. Wer noch teilnehmen möchte meldet sich gerne bei mir.

Der Preis für die erste Teilnahme beträgt 149 EUR

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Bereit, deine Pull-ups auf das nächste Level zu bringen? Entdecke unser spezielles Gymnastik-Seminar!

Breakout CrossFit March 11, 2024 at 7:29 PM

Liebe Fitness-Enthusiasten,

Pull-ups sind mehr als nur eine Übung; sie sind ein Zeichen wahrer Stärke und Disziplin. Deshalb freuen wir uns, euch zu unserem speziellen Gymnastik-Seminar einzuladen, das speziell darauf ausgelegt ist, eure Technik zu perfektionieren und euch auf eurem Weg zu beeindruckenden Pull-ups zu unterstützen.

In diesem Seminar erfahrt ihr nicht nur, wie ihr eure Technik verbessert, sondern ihr erhaltet auch einen individuellen 6-Wochen-Progressionsplan, der auf eurem aktuellen Leistungsniveau basiert.

Seid ihr bereit, eure Ziele zu erreichen und eure Pull-ups zu meistern? Meldet euch jetzt an und beginnt eure Reise zu einer verbesserten Körperbeherrschung und -kraft.

👉 Schreibt uns, oder meldet euch direkt dazu in der App an! Lasst uns gemeinsam Höhen erreichen, von denen ihr nie geträumt habt!

Samstag, 16.03.2024 

10 Uhr 

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"Nimm die Herausforderung an: Die CrossFit Open stehen vor der Tür!"

Breakout CrossFit February 25, 2024 at 2:19 PM

Liebe Athletinnen und Athleten,

In nur vier Tagen startet ein Ereignis, das in der CrossFit-Community weltweit für Begeisterung sorgt – die CrossFit Open! Als Box-Besitzer und jemand, der seit über einem Jahrzehnt seine Leidenschaft und sein Engagement in CrossFit investiert hat, möchte ich euch ermutigen, an dieser globalen Herausforderung teilzunehmen.

Die CrossFit Open sind mehr als nur ein Wettkampf; sie sind eine Gelegenheit, euch selbst zu übertreffen, eure Grenzen zu erweitern und Teil einer weltweiten Bewegung zu sein. Jeden Donnerstagabend wird ein neues Workout bekannt gegeben, das wir in unseren Freitagskursen gemeinsam angehen werden. Für diejenigen unter euch, die ihre Leistung noch verbessern möchten, öffnen wir Samstag und Sonntag das Open Gym. Vergesst nicht, eure Ergebnisse bis Montagabend zu bestätigen. Dieses dreiwöchige Abenteuer bringt drei herausfordernde Workouts mit sich, die nicht nur eure körperliche Fitness, sondern auch euren mentalen Willen auf die Probe stellen werden.


Was könnt ihr aus den Open mitnehmen?


Selbstentdeckung: Die Open sind eine Zeit, in der ihr Grenzen überschreiten und verborgene Stärken entdecken könnt. Jedes Workout ist eine Chance, euch selbst herauszufordern und zu sehen, wie weit ihr kommen könnt.

Gemeinschaftsgefühl: Ihr seid nicht allein in diesem Wettkampf. Ihr werdet die Energie und Unterstützung der gesamten Box-Community spüren. Gemeinsam zu schwitzen, zu kämpfen und Erfolge zu feiern, schafft unvergessliche Erinnerungen und stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl.

Persönliches Wachstum: Die Open sind eine ausgezeichnete Gelegenheit, persönliche Ziele zu setzen und zu erreichen. Jedes abgeschlossene Workout ist ein Beweis eurer Hingabe und eures Fortschritts auf eurem Fitnessweg.

Globale Verbundenheit: Indem ihr an den Open teilnehmt, werdet ihr Teil der weltweiten CrossFit-Gemeinschaft. Ihr tretet nicht nur gegen Mitglieder eurer Box an, sondern auch gegen Athleten aus der ganzen Welt.

    Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten! Die CrossFit Open sind eine Chance, zu wachsen, sich selbst herauszufordern und als Teil unserer unglaublichen Gemeinschaft zu glänzen. Meldet euch jetzt an und seid bereit, in den kommenden drei Wochen euer Bestes zu geben. Lasst uns zeigen, was in uns steckt und warum wir stolz darauf sind, Teil dieser Box zu sein.

    Wir freuen uns auf eure Teilnahme, eure Energie und eure beispiellosen Leistungen. Lasst uns zusammen die Herausforderung der CrossFit Open meistern!


    Breakoutianische Grüße,

    Coach Tommy

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