Kraftaufbau Teil 2 Woche 2/4
Montag - Knack Popo
CrossLifting - Weightlifting Skills & WOD
Dienstag - Upside Down Skills
Mittwoch - Down Side Up Press
Weightlifting - Snatch
Donnerstag - Conditioning by Elisa & Mabam Fest ab 17 Uhr
Freitag - MURPH & MURPH Analyse mit Erfrischungsgetränk
Samstag - KB Presses
CrossLifting - Clean & WOD
Sunday Funday
Maibam Fest
Am Donnerstag ab 17 Uhr findet unser erstes Maibam Fest statt. Bier, Spritzer und Wiaschtl für die oidn und eine Hüpfburg für die Kids wartet auf euch! Zum aufstellen werden wir dann ein paar starke Mädls und Burschen brauchen ;-) und wie es sich gehört wird ne ordentliche Blasmusik gespielt.
MURPH am Freitag
Immer wieder am 1.Mai
Wers härter machen will und keine 9/6 kg Gewichtsweste hat, kann sich einen Rucksack mit Gewichtsscheibe umhängen! Selber Effekt ;-)
Volver a Black Sunset Barbell Crew