Kraftaufbau Woche 3/5
Montag - Beine
CrossLifting - Clean
Bodyweight - Pull Up Strength
Dienstag - Press
Mittwoch - Rücken
Weightlifting - Snatch
Donnerstag - Kettlebell
Bodyweight - Handstand
Freitag - Condi
Samstag - Beine
CrossLifting - Clean
Sunday Easter WOD & little Brunch
Oster Brunch
Am Sonntag findet ein großes Oster-Workout statt. Danach machen wir noch einen kleinen Brunch um ne Kleinigkeit miteinander zu snacken und quatschen!
Ostermontag gibt es auch ein Feiertags WOD um 8:30!
THROWDOWN nächste Woche Samstag 11.04
baaaaaald ist es so weit! nächste Woche Samstag findet der Throwdown und unsere 10-Jahresfeier statt!!! Wir freuen uns schon! Kommt alle vorbei auf a Getränk und feuert die Leut an!
01.05.26 MURPH
Am 01.05.26 machen wir wieder das MURPH Workout!! Infos folgen!
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