Kraftaufbau Teil 2 4/5
Montag - Schultern
CrossLifting - Clean & WOD
Dienstag - "The Clean" Basics
Mittwoch - Rücken
Weightlifting - Snatch
Donnerstag - Beinchen
Bodyweight - How to do Kipping Pull Ups
Freitag - Schultern
Samstag - Bodyweight T2B
CrossLifting - Clean & WOD
Sunday Funday CrossFit Selbsthilfegruppe mit Prof. Alex deWerle
Next Events
Vortrag: Ernährung und essenzielle Nährstoffe im Sport
Am Samstag den 29.11 von 10-11 Uhr im Gymnastikraum. Gratis Vortrag zum überaus wichtigen Thema "Ernähurung und essenzielle Nährstoffe im Sport" von unseren Box Buddys Dagmar Gracher und Bianca Varga. Bitte im App eintragen!
Against Boring Sundays
Sonntag 23.11 ab 15 Uhr öffnen wir wieder das Garagentor zum Parkplatz. Dieses mal gibt es guten Punsch, Aufstriche, Maroni und Braterdäpfel. 10,- Unkostenbeitrag pro Nase. Bitte tragt euch bis Donnerstag ein, damit ich genug einkaufen kann!
Punsch for Biceps
Freitag 28.11 ab 17:30 gibts auch für alle Punsch die keinen boring Sunday haben ;-). Gemütlich in der Box pumpen und danach einen Punsch tanken ;-)
Box Weihnachtsfeier!!!!
Am Samstag 06.12 ab 18 Uhr in der Box. Wie immer gibt es 3 Kategorien im App zum eintragen. Dieses Jahr haben wir einen DJ der uns ordentlich einheizen wird! Bitte tragt euch gleich ein, damit ich planen kann!
Volver a Black Sunset Barbell Crew