Kraftaufbau Woche 7/8
Montag - Conditioning
o) WL - Clean
Dienstag - WL Basics
Mittwoch - Schultern
o) WL - Snatch
Donnerstag - Rücken
o) BW - Rope Climb
Freitag - Conditioning
Samstag - Beine
o) WL - Clean
Sonntag - only Fun
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