Montag - Bench Press
Dienstag - Clean
Mittwoch - HSPU & Press
Donnerstag - Cardio Conditioning
Freitag - Best Squats ever
Samstag - Press & Christmas Party
Sonntag - Box putzen ab 9!
Weihnachtsfeier
Diesen Samstag findet ab 18 Uhr unsere Weihnachtsfeier in der Box statt. Wir stellen wieder unseren Christbaum auf und jeder kann gerne etwas personalisiertes aufhängen! Bei der Feier wird es wie immer ein gutes Buffet von der Mauth geben und jeder kann gerne etwas Süßes für die Allgemeinheit mitbringen!
Dresscode gibt es keinen ;-)
Am Sonntag finden leider keine Stunden statt, da wir die Box wieder auf Vordermann bringen müssen. Ich freue mich wie immer über zahlreiche Helfer, damit ich nicht den ganzen Tag in der Box verbringe. Wer mir beim herrichten helfen will, ich beginne am Samstag nach der 12 Uhr CrossFit Stunde!
After Christmas Eisbaden
Am 25.12 werde ich mich um 9 Uhr ins Eiswasser schmeißen :-) Wer mag kann sich gerne im App eintragen und dabei sein :-)
Spartan Jahresauftakt Run
Am 04. Jänner 2025 machen wir beim Spartan Jahresauftakt Run mit. Wir treffen uns bei der Box um miteinander 5 oder mehr Kilometer zu laufen! Nähere Infos folgen!
Volver a Black Sunset Barbell Crew