Liebe Athlevofamily,
ich brauche
eure Power für meine wissenschaftliche Masterarbeit!
Ich untersuche,
wie eine gezielte Atemtechnik eure Performance und Kraftausdauer im Strict
Press und Backsquat direkt beeinflussen kann.
Was bringt es dir?
Du bekommst eine präzise, professionelle Leistungsdiagnostik (inkl. Messung deiner maximalen Kraft auf einer Kraftmessplatte beim IMTP).
Du erfährst, wie du über deine Atmung sofort mehr Reps aus deinen Lifts herausholen kannst.
Wer kann
mitmachen?
Du bist zwischen 18 und 65 Jahre alt.
Du trainierst seit mindestens 2 Jahren aktiv CrossFit.
Du trainierst aktuell im Schnitt mindestens 3-mal pro Woche.
Du bist aktuell verletzungs- und beschwerdefrei (keine Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen, keine akuten Verletzungen des Bewegungsapparates).
Deine Kraftwerte (1RM) liegen bei mindestens:
Männer: Backsquat: >100 % | Strict Press: > 50 % des eigenen Körpergewichts
Frauen: Backsquat: > 75 % | Strict Press: > 35 % des eigenen Körpergewichts
Der Ablauf:
Insgesamt 3
Sessions in der Box (1x Vorbereitung/Max-Test + 2 Testtage à ca. 30–45 Min. im
Abstand von exakt einer Woche). Die Uhrzeiten (zwischen 10:00 und 17:00 Uhr)
kannst du dir flexibel aussuchen (Wichtig: Tag 2 und Tag 3 müssen zur gleichen
Uhrzeit stattfinden!).
Bist du
dabei?
Scanne einfach
den QR-Code oder klicke auf den Link, um den kurzen Check auszufüllen. Ich
melde mich dann bei dir ob du für die Studie geeignet bist.
Vielen Dank für
euren Support, lasst uns ein paar Daten sammeln und die Box zum Brennen
bringen! 🔥🐆
Euer Miguel