Hey Athlevofam, das Open Workout 25.2 steht an! 🔥
Morgen wartet die nächste Herausforderung auf uns – ein intensives Workout mit Thrusters, Double unders und Pullup Varianten, das uns fordert und gleichzeitig mega Spaß macht! 💪
Wir starten wieder um 9:30 Uhr mit einem gemeinsamen Briefing, in dem wir die letzten Tipps & Tricks besprechen und ein strukturiertes Warm-up durchführen, damit ihr optimal vorbereitet seid.
🚀 Ablauf:
👥 6 Athlet:innen pro Heat mit Judge
📅 Tragt euch in die Excel-Tabelle ein und sichert euch euren Zeitslot!
🔥 Heats & Zeiten:
📢 Briefing: 09:30 Uhr
🏋️ Heat 1: 10:15 – 10:30
🏋️ Heat 2: 10:35 – 10:50
🏋️ Heat 3: 10:55 – 11:10
🏋️ Heat 4: 11:15 – 11:30
🏋️ Heat 5: 11:35 – 11:50
🔹 Bitte tragt auch ein, ob ihr das Workout Rx, Scaled oder Foundation macht, damit wir das Equipment passend vorbereiten können.
Lasst uns gemeinsam alles geben! Denkt dran: Bleibt zum Anfeuern und Supporten, denn die Open sind mehr als nur ein Wettkampf – sie sind ein echtes Community-Highlight. 🔥🙌
📌 Hier geht’s zur Anmeldung:
👉https://docs.google.com/spread...
Let’s go! 💥🏋️♂️🏋️♀️
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