Vous nous l’avez demandé… il revient !
Le cours de yoga fait officiellement son retour à la box à partir de septembre, avec une séance d’essai gratuite proposée le mercredi 13 août. Une occasion parfaite pour découvrir ou redécouvrir cette pratique complémentaire du CrossFit.
💥 Pourquoi faire du yoga quand on fait du CrossFit ?
Le CrossFit, c’est de la performance, de l’intensité, du dépassement de soi.
Le yoga, c’est de la conscience corporelle, de la mobilité, de la récupération.
Les deux sont faits pour aller ensemble.
Voici ce que le yoga peut t’apporter dans ta pratique du CrossFit :
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🔓 Amélioration de la mobilité : squats plus profonds, overhead plus stables, moins de compensations
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💨 Travail sur la respiration : meilleure gestion de l’effort… et du stress
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🧘 Récupération active : un vrai moment pour relâcher les tensions accumulées
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🧠 Concentration et mental : présence, focus et contrôle dans l’effort
Le yoga n’est pas "moins" que le CrossFit, c’est un allié puissant pour t’entraîner plus intelligemment, durer plus longtemps, et progresser durablement.
🗓️ Séance d’essai – Mercredi 13 août à la box
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📍Durée : 1h
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🆓 Gratuit, ouvert à tous les niveaux
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🧘 Tapis fournis (ou apporte le tien)
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👥 Places lmitées – inscription obligatoire sur résawod
🚀 Démarrage des cours réguliers en septembre !
Un cours hebdomadaire sera intégré au planning dès la rentrée.
C’est le moment idéal pour tester, ressentir, et adopter le yoga dans ta routine d’athlète 💪
Attention les cours de yoga seront accessibles uniquement pour les abonnements illimités ou cartes de séances.
📣 Parle-en à tes partenaires de WOD !
Même ton épaule en mobilité réduite te remerciera 😉
À très vite sur les tapis 🙏
Marion
