Reprise des entraînements – Altor CrossFit
À partir du 25 mars, reprise progressive avec une phase de décrassage.
Objectif :
➡️ Reprise contrôlée
➡️ Volume modéré
➡️ Remise en mouvement du corps
Cette phase nous permettra de préparer une semaine de tests, afin d’orienter intelligemment la programmation à venir.
🎯 On repart propre, on reconstruit les bases, et on prépare la suite.
💪 Bonne reprise à tous !
Brave – Strong – Humble
Altor CrossFit