Hello tout le monde, voici quelques infos concernant les différents cycles d’entrainement jusqu’à la fin de l’année.
- LUNDI sur toutes les classes : SKILL GYM, travail du kipping (pull-up/chest to bar/bar muscle up/toes to bar) à jusqu’à fin novembre
- MARDI sur toutes les classes : SKILL OVERHEAD SQUAT à dès novembre puis SKILL SNATCH dès décembre
- JEUDI EN WEIGHTLIFTING : CLEAN jusqu’à Noël
- SAMEDI EN GYMNASTIC : Kipping pull-up & chest to bar jusqu’à Noël
- SAMEDI à 10h00 : SKILL HANDSTAND PUSH-UPS à Du 2 novembre à mi-décembre
A dispo si questions !
C&J
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