Zone K - Hybrid Fitness Center

Une nouvelle collection Zone K arrive bientôt ! 🔥

Pour représenter Zone K même quand les températures redescendent.

On vous prépare une nouvelle série de textiles aux couleurs de la salle, avec plusieurs coupes et plusieurs styles pour que chacun puisse trouver ce qui lui correspond.

Au programme :

T-shirts oversize unisex 👕
Une coupe ample, confortable et adaptée à tout le monde.

Crop tops ✨
Une coupe plus courte, idéale pour l’entraînement comme pour le quotidien.

Pulls 🧥

La collection sera disponible en 3 couleurs :

Noir ⚫
Bordeaux 🍷
Crème / beige 🤍

⚠️ Précommande obligatoire
Pour commander un article, il faudra impérativement passer par la précommande directement à l’accueil de la salle.
Aucune commande ne sera prise autrement, afin de centraliser les demandes et d’éviter les erreurs de tailles, de modèles ou de couleurs.

On vous communiquera très bie

ntôt les visuels, les tailles disponibles, les tarifs et les modalités précises de commande.

Préparez-vous, la nouvelle collection Zone K arrive ! 💪

Sportivement,

L’équipe Zone K

Bonjour à toutes et à tous,

Petit rappel concernant notre cycle de septembre, pour celles et ceux qui n’auraient pas encore bien identifié les axes de travail du moment 🔥

Comme d’habitude, chaque journée aura son objectif principal en Skills, afin de vous permettre de progresser semaine après semaine avec une vraie logique de travail.

Lundi — Double Unders & WOD cardio 🪢🔥
On travaillera les double unders, la coordination, le rythme et la relâche, avant de partir sur un WOD orienté cardio.

Mardi — Strict Press 💪
Travail de strict press avec évolution progressive du poids au fil du cycle.
Pensez à noter vos charges dans un carnet ou sur votre téléphone, c’est le meilleur moyen de suivre votre progression !

Mercredi — Back Squat 🏋️‍♂️
Le cycle commencera avec une progression en tempo descendant, pour mettre de la qualité dans vos positions dès la première semaine.
Les 4 semaines suivantes seront ensuite orientées sur des séries plus longues, entre 6 et 8 reps.

Jeudi — Pull-Ups 🤸‍♂️
Travail des pull-ups en kipping, avec possibilité d’aller vers le butterfly pour les plus avancés.
L’objectif sera de mieux comprendre le rythme, le gainage et l’efficacité du mouvement.

Vendredi — Deadlift ⚡
Cycle orienté endurance de deadlift, avec des séries longues, souvent au-dessus de 10 reps, sur des temps courts.
Objectif : renforcer votre capacité à tenir un effort propre et efficace sous fatigue.

L’idée de ce cycle : continuer à construire des bases solides, progresser techniquement et développer votre capacité à répéter des mouvements de qualité dans l’effort 🚀

On garde la même énergie, la même régularité, et on continue à avancer ensemble !

Sportivement,

L’équipe Zone K

Bonjour à toutes et tous !

Dans un projet de renouvellement de la salle, Zone K va changer ses Assault-bike (superbe) pour se fournir en ECHO BIKE ROGUE.

Pour cela nous vous proposons une revente de ces bikes à 450€ pièce 😀, il n'en reste plus que 2 ! 😉😉

Si vous êtes intéressés, venez nous en parler à l'accueil !

Premiers arrivés, premiers servis 😉

L'équipe Zone K vous souhaite une agréable journée.