Salut la meute !
Dans le cadre de ma formation, nous organisons le vendredi 26 avril, à partir de 18h30, au sein de la box, une "compétition" sur le thème de la force athlétique. La force athlétique c’est la somme de trois mouvements de force : le Bench press, le back squat et le deadlift. L’objectif est d’additionner vos trois 1RM.
A la recherche de challenge, de dépassement ou simplement de découverte, c’est la bonne occasion pour tous ! C’est pour cela que nous vous attendons nombreux ! (15 à 20 places devraient être disponible)
En attendant et dès aujourd’hui, une programmation autour de chaque mouvements sera disponible chaque lundi, durant 10 semaines, au tableau noir de la salle, afin que vous puissiez vous exercer et vous préparer pour le jour j !
Nous mettons à disposition une liste d'inscription auprès des coachs, merci de vous rapprocher de l'un d'entre nous.
A très vite, sportivement
Enzo.
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